Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend eine volkswirtschaftlich relevante Komponente dar.Diese...

Zunehmend mehr Menschen leiden unter dem Druck, ständig Höchstleistungen vollbringen zu müssen, und spüren vielfach bereits gesundheitliche Auswirkungen. Als Führungskraft sind Sie doppelt betroffen: Sie müssen sich neben der eigenen Gesundheit auch um die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter...

Was ist, ist! -- Atme richtig und konstant - hier beginnt das Leben! -- Steuere aktiv! Steuere Zusagen, Meetings und Gespräche! -- Setze Prioritäten und lerne, Nein zu sagen! -- Begrenze Deine Erreichbarkeit! -- Wichtigkeit ist wichtiger als Dringlichkeit! -- Arbeite kontinuierlich an Deinen...

Das Adrenalinzeitalter -- Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld? -- Überlastet oder gar schon gestresst? -- Was macht Stress mit unserem Körper? -- Stressoren -- Ihre Work-Life-Balance -- Was ist Stressregulierung genau? -- Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress -- Innerer Schweinehund.

Das Problem: eingefahrene Lebenssituation -- Sie wagen sich an das Abenteuer Fitness -- Alles eine Frage der Einstellung: Perspektivenwechsel beleben jedes Projekt -- Das Geheimrezept für mehr Produktivität im Sport: Intensität -- Teamsport und Wettbewerbe als Strategien des Peoplebuilding --...

Sind Männer die schlechteren Frauen? -- Weltmeister der Herzen - So gewinnen Sie im Ausland Sympathiepunkte -- Leadership-Helden - Erfolg braucht wahre Männer -- Image bei Männern im Business -- Karriere – 007 statt 08|15 -- Charisma und die Macht der Worte -- Erfolg ist sexy - Wie Männer...

Einleitung -- Mein Auftritt -- Meine Wirkung -- Meine Resonanz -- Meine Präsenz -- Der Herz-Kompass -- Die Fitmacher – „Quick Wins“ für Führungskräfte -- Digitalisierung – Einfluss auf Menschlichkeit 5.0 -- Die Performer-Methode – Eine kleine Einführung -- Fazit.

Medialer Erfolg – Wie Gesundheitsthemen Marketing und PR beeinflussen -- Das LS-Syndrom – Warum Leistungsträger oft in der Freizeit erkranken -- Das volle Potential ausschöpfen durch „artgerechte Ernährung“ -- Wertebewusstsein – Die mentale Tankstelle -- Encouraging Leadership –...

Dieses Fachbuch beschreibt mit der Performer Methode einen systematischen Weg zur Leistungssteigerung für Manager. In neun Kapiteln werden die Methoden praxisnah und anschaulich vorgestellt: P=Purpose, E=Empowerment, R=Relationship, F= Flexibility, O= Optimism, R= Respect, M= Magnetism, E=...

Das Buch ist eine Fortsetzung des bereits bei Springer Gabler erschienenen ersten Bandes Chefsache Gesundheit. Neue Autoren führen das Thema weiter fort. Der demografische Wandel und ein damit verbundener Mangel an leistungsfähigen Führungs- und Fachkräften, der stete Druck, sich an einem...