Was ist, ist! -- Atme richtig und konstant - hier beginnt das Leben! -- Steuere aktiv! Steuere Zusagen, Meetings und Gespräche! -- Setze Prioritäten und lerne, Nein zu sagen! -- Begrenze Deine Erreichbarkeit! -- Wichtigkeit ist wichtiger als Dringlichkeit! -- Arbeite kontinuierlich an Deinen...

Ein Studium ist oft mit Stress verbunden, gerade vor Klausuren, Hausarbeiten und mit Blick auf die Thesis. Auf der einen Seite werden Lernanforderungen immer komplexer, auf der anderen Seite arbeiten viele Studierende nebenbei. Der Anti-Stress-Trainer für Studierende gibt Tipps, wie junge...

Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend eine volkswirtschaftlich relevante Komponente dar.Diese...

Das Adrenalinzeitalter -- Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld? -- Überlastet oder gar schon gestresst? -- Was macht Stress mit unserem Körper? -- Stressoren -- Ihre Work-Life-Balance -- Was ist Stressregulierung genau? -- Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress -- Innerer Schweinehund.