Die Gesellschaft & die Welt: Neue Arbeitszeitmodelle beeinflussen das Schlafverhalten -- Mein Unternehmen & meine Arbeit: Ökonomische Folgen von Schlafmangel und der Leading-Sleep-Effekt -- Mein Selbst & mein Privatleben: Selbsttest, Schlafroutinen, Schlafhacks und -gadgets.

Einleitung -- Grundlagen des Personal Performance Management -- Buchteil I: Ich will! -- Das Verhältnis von Motivation und Volition -- Selbstkontrolle -- Selbstregulation -- Exekutive Funktionen -- Selbststeuerung am Beispiel der Konzentration -- Selbststeuerung am Beispiel der...

Einleitung: Wozu betriebliche Gesundheitspolitik? -- Herausforderungen betrieblicher Gesundheitspolitik -- Die Vision der gesunden Organisation -- Problemstellungen, Ziele und Interventionsformen -- Wissenschaftliche Grundlagen betrieblicher Gesundheitspolitik -- Standards des Betrieblichen...